Burn-out

	Alonso Cano, Christus ondersteund door een Engel, ca. 1646-1652.

Langdurige blootstelling aan stress hoeft niet noodzakelijk alleen tot fysieke klachten leiden. Als we niet doeltreffend met stress om weten te gaan kan het ook gebeuren dat onze psychische reserves uitgeput raken. Het is beter om burnout in een vroeg stadium te (h)erkennen, zodat je jezelf weer midden in het leven kunt plaatsen. Het evenwicht wordt vaak verstoord doordat je in een werksituatie meer van jezelf vergt dan dat je fysiek en mentaal aankunt. Een zenuwinzinking, overspannenheid of burnout kan het gevolg van een langdurig gebrek aan evenwicht in je leven zijn. Een staat van (bijna) volledige psychische uitputting gaat vaak gepaard met het verlies van interesse en enthousiasme voor alle facetten van het leven. Ongewone vermoeidheid, afstandelijkheid, bitterheid, cynisme, wrok, starheid, perfectionisme, verwarring en depressies zijn bekende uitingen van burnout. Ook als je werk te gemakkelijk, eenvoudig of routinematig is, dan kan je door verveling apathies worden en je energiebalans kan verstoord raken. Het kan ook zijn dat je net iets boven je kunnen moet opereren en dat je vaardigheden en mogelijkheden te beperkt zijn. In deze situatie is het mogelijk dat er angsten, bezorgdheid, twijfels en frustraties optreden.

Zoals je ziet zijn er veel factoren die je een burnout kunnen bezorgen. Het komt voornamelijk doordat je dingen doet die niet bij jou passen. Je maakt een idee over hoe je het zou moeten doen maar erna bemerk je dat de jas die je jezelf hebt aangemeten niet past. Als we er samen naar kijken hoe jij het beste kunt functioneren, wat jouw ritme is en waar jij je gaat aanpassen aan anderen, dan kunnen we voor jou kijken welke stappen je moet ondernemen om het omkeerbaar te maken. Het leven vanuit je verstand geeft je de illusie dat je alles aan kunt, maar het is juist de kunst van het in balans zijn van je verstand en je gevoel waarop jij je optimaal kunt ontplooien en altijd de juiste levenskracht bezit om jezelf de juiste plaats in de samenleving te geven.

In gesprekken gaan we in op hoe we de burnout kunnen ontwarren en hoe we jouw energie weer in jezelf kunnen laten ontstaan en hoe je die vast kunt houden. Door gebruik te maken van onder andere meditatie kunnen we jou leren om tot rust te komen en te ontvangen wat het Universum aan je wil geven. Uiteraard mag je ook hierbij een beroep doen op je Spiritueel Begeleider die je adviezen kan geven hoe je stap voor stap vooruit komt.

Wil je meer weten over persoonlijke begeleiding, ga dan in het menu naar ‘Mensen ~ Persoonlijk’.